Tuesday, August 14, 2018
Cómo Perder Peso con Dieta y Salud: Como perder Peso
Cómo Perder Peso con Dieta y Salud: Como perder Peso: Bueno pues sabemos que existen muchas dietas, muchos tips y muchos trucos para perder peso, sin embargo cuando aplicamos algunos de ellos si...
Friday, August 3, 2018
Shrimp with Spicy Sauce
Servings: 5
100g butter, softened
2 tablespoons olive oil
1 tablespoon minced garlic
2 tablespoons chopped spring onions
2 lemons, juice
Salt and pepper, to taste
1 kilo large headless shrimp
3/4 cup ketchup sauce
1 tablespoon Maggi ® Juice
1 can (105 grams) of chipotle peppers marinated
Method of preparation
Preparation: 14min> Cooking: 15min> Ready in: 29min
1.Mezcla in half the butter, olive oil, garlic, onion, lemon juice, salt, pepper bowl. Add shrimp and toss to coat well.
2.Calienta the remaining butter in a saucepan over medium heat. Add shrimp with marinadeand all, and cook until they turn pink tone, 3 to 5 minutes.
3.Licua ketchup sauce with Maggi ® juice, chipotle chile and salt until smooth sauce. Pourover shrimp and cook, stirring constantly, until sauce boils. Reduce heat to low and simmera few more minutes, until the sauce has thickened.
4.Sirve with white rice and avocado slices.
Receta de Pollo Almendrado
Ingredientes
- 1/4 de litro de aceite- 150 gramos de almendras escaldadas
- 1 cucharada de salsa de soja
- 2 cucharaditas de fécula de maíz
- 500 gramos de filetes de pollo cortados en tiras
- 3 cucharadas de caldo de pollo
- una cebolla mediana picada
- 1 rama de apio en láminas finas
- 50 gramos de judías troceadas
- 60 gramos de brotes de bambú escurridos
- 2 cucharadas de jerez
- 1 trozo de jengibre rallado
- ¼ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimienta blanca molida
- 2 cucharadas de agua
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 2 cucharaditas más de fécula de maíz
Preparación
Calentar el aceite en una sartén pequeña y freír las almendras en un minuto, removiéndolas en el aceite hasta que dorarlas suavemente.
Sacarlas y escurrirlas sobre papel de cocina
reservar el aceite.
Mezclar la salsa de soja con la fécula de maíz y remover hasta obtener una pasta fina.
Entremezclar bien el pollo y dejarlo unos minutos en un wok.
Calentar 2 cucharadas del aceite usado para las almendras y saltear el pollo durante 2 minutos fuego medio y después retiralo.
Calentarlo de nuevo y saltear la cebolla y el apio durante unos minutos.
Echar los brotes de bambú, las judías y el jengibre y esperar un minuto.
Antes de verter el jerez, el caldo de pollo, el agua y el aceite de sésamo; taparlo y sofreír durante 1 minuto.
Mezclar con una cucharada de agua dos cucharaditas de fécula de maíz hasta obtener una pasta fina
entremezcla con la salsa y dejarla hasta hervir
poner el pollo y las almendras.
Echar sal y pimienta y servir.
Sacarlas y escurrirlas sobre papel de cocina
reservar el aceite.
Mezclar la salsa de soja con la fécula de maíz y remover hasta obtener una pasta fina.
Entremezclar bien el pollo y dejarlo unos minutos en un wok.
Calentar 2 cucharadas del aceite usado para las almendras y saltear el pollo durante 2 minutos fuego medio y después retiralo.
Calentarlo de nuevo y saltear la cebolla y el apio durante unos minutos.
Echar los brotes de bambú, las judías y el jengibre y esperar un minuto.
Antes de verter el jerez, el caldo de pollo, el agua y el aceite de sésamo; taparlo y sofreír durante 1 minuto.
Mezclar con una cucharada de agua dos cucharaditas de fécula de maíz hasta obtener una pasta fina
entremezcla con la salsa y dejarla hasta hervir
poner el pollo y las almendras.
Echar sal y pimienta y servir.
Como perder la grasa abdominal
Muchas personas sufren de exceso de grasa abdominal, por lo que sí usted está leyendo esto es que esta consiente de que se debe hacer algo al respecto; y probablemente ha intentado muchas cosas y nada le ha funcionado. Sin embargo su cuerpo y su salud le seguirán invitando a realizar algo para perder esa grasa del vientre.
Pero cuáles son algunos hechos.
Usted no perderá la grasa abdominal haciendo solamente ejercicios abdominales todos los días, ya que si eso funcionará la mayoría de la gente tendría un vientre plano, Incluso los aparatos para realizar abdominales no se deshacen de esta grasa-
Las soluciones rápidas para deshacerse de la grasa del abdomen no existen con productos y afirmaciones extravagantes que se hacen para llegar al nivel emocional de un consumidor que busca una solución a su problema.
También en el renglón de las dietas debemos de tener cuidado con las dietas de moda ya que muchas de ellas marcan una restricción y privación de alimentos que te pueden llevar a la pérdida de músculos, minerales de los huesos que pueden mover seriamente tu metabolismo.
¿Qué podemos hacer para perder la grasa del vientre?
Sé que usted probablemente está pensando en este momento que hacer y por eso lo tengo completamente deprimido. Te voy a decir cómo deshacerse de la grasa que odias y tratas de deshacer. Si usted implementa estos métodos que estoy a punto de decirle, usted comenzará a notar como va disminuyendo la grasa del vientre lentamente, llevándolo por el camino correcto. Si la grasa sale de la forma correcta, es menos probable que vuelva. La idea es crear el control y mantenerlo. Recuerde que esto no es una solución rápida y usted no verá los resultados de la noche a la mañana. Lo siento, pero yo hablo con la verdad.
Desintoxicar tu cuerpo.
Los estudios muestran que un cuerpo que se ha eliminado de impurezas funciona mejor que un cargado con toxinas. Limpiar el intestino es el primer paso para una buena salud.
Purificar tu cuerpo puede aumentar tu energía y tu claridad mental, promover la pérdida de peso, aliviar dolores o prevenir enfermedades. Hacer cambios en la dieta, probar un ayuno, ejercitarse más y tener un estilo de vida sin químicos son formas efectivas de purificar tu cuerpo.
Por lo que te invito a reducir o evitar el azúcar, las grasas saturadas, la cafeína, el alcohol.
Debes comer mucha fibra, para que funcione correctamente tu aparato digestivo incluye alimentos con fibra en cada comida.
Come frutas y vegetales como ejotes,coliflor, papas y manzanas; come frijoles, legumbres y verduras de hojas verdes.
Beber Agua.
Beba mucha y mucha agua, si ya toma agua debe de beber más. El agua es vital para la eliminación de toxinas y mantiene en movimiento de grasa y lo libera del cuerpo.
Hacer ejercicio, pero ponte a sudar.
Ejercicio cardiovasculares constituye un medio eficaz de reducción de la grasa, siempre y cuando se mantenga dentro de la razón. Perder grasa con cardio no toma tanto tiempo como usted puede pensar. Hacer 20-30 minutos de entrenamiento intermedio de alta intensidad de tres a cinco veces a la semana es suficiente para aumentar su tasa metabólica y quemar grasa.
Los ejercicios abdominales son óptimos para la construcción de una base fuerte. Cuando usted construye los músculos abdominales más fuertes que usted se va a mirar y sentir mejor,.Usted puede hacer una gran variedad de diferentes tipos de flexiones unas 4 veces a la semana.
Pero cuáles son algunos hechos.
Usted no perderá la grasa abdominal haciendo solamente ejercicios abdominales todos los días, ya que si eso funcionará la mayoría de la gente tendría un vientre plano, Incluso los aparatos para realizar abdominales no se deshacen de esta grasa-
Las soluciones rápidas para deshacerse de la grasa del abdomen no existen con productos y afirmaciones extravagantes que se hacen para llegar al nivel emocional de un consumidor que busca una solución a su problema.
También en el renglón de las dietas debemos de tener cuidado con las dietas de moda ya que muchas de ellas marcan una restricción y privación de alimentos que te pueden llevar a la pérdida de músculos, minerales de los huesos que pueden mover seriamente tu metabolismo.
¿Qué podemos hacer para perder la grasa del vientre?
Sé que usted probablemente está pensando en este momento que hacer y por eso lo tengo completamente deprimido. Te voy a decir cómo deshacerse de la grasa que odias y tratas de deshacer. Si usted implementa estos métodos que estoy a punto de decirle, usted comenzará a notar como va disminuyendo la grasa del vientre lentamente, llevándolo por el camino correcto. Si la grasa sale de la forma correcta, es menos probable que vuelva. La idea es crear el control y mantenerlo. Recuerde que esto no es una solución rápida y usted no verá los resultados de la noche a la mañana. Lo siento, pero yo hablo con la verdad.
Desintoxicar tu cuerpo.
Los estudios muestran que un cuerpo que se ha eliminado de impurezas funciona mejor que un cargado con toxinas. Limpiar el intestino es el primer paso para una buena salud.
Purificar tu cuerpo puede aumentar tu energía y tu claridad mental, promover la pérdida de peso, aliviar dolores o prevenir enfermedades. Hacer cambios en la dieta, probar un ayuno, ejercitarse más y tener un estilo de vida sin químicos son formas efectivas de purificar tu cuerpo.
Por lo que te invito a reducir o evitar el azúcar, las grasas saturadas, la cafeína, el alcohol.
Debes comer mucha fibra, para que funcione correctamente tu aparato digestivo incluye alimentos con fibra en cada comida.
Come frutas y vegetales como ejotes,coliflor, papas y manzanas; come frijoles, legumbres y verduras de hojas verdes.
Beber Agua.
Beba mucha y mucha agua, si ya toma agua debe de beber más. El agua es vital para la eliminación de toxinas y mantiene en movimiento de grasa y lo libera del cuerpo.
Hacer ejercicio, pero ponte a sudar.
Ejercicio cardiovasculares constituye un medio eficaz de reducción de la grasa, siempre y cuando se mantenga dentro de la razón. Perder grasa con cardio no toma tanto tiempo como usted puede pensar. Hacer 20-30 minutos de entrenamiento intermedio de alta intensidad de tres a cinco veces a la semana es suficiente para aumentar su tasa metabólica y quemar grasa.
Los ejercicios abdominales son óptimos para la construcción de una base fuerte. Cuando usted construye los músculos abdominales más fuertes que usted se va a mirar y sentir mejor,.Usted puede hacer una gran variedad de diferentes tipos de flexiones unas 4 veces a la semana.
Thursday, August 2, 2018
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Wednesday, August 1, 2018
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